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Recovery H3 Berlin
Recovery H3 Berlin
Recovery bei H3 Physio Berlin
Recovery H3 Berlin
Recovery H3 Berlin
Recovery bei H3 Physio Berlin

„Durch verschiedenste Verletzungen (u.a. Kreuzbandriss; Schulterluxation) habe ich schon einige Physiotherapien und Therapeuten durch. In keiner wurde ich so gut und nachhaltig behandelt wie im H3 Health Club! Orkun hat Zauberhände und ein Gespür dafür was man aktuell braucht und wie man wieder auf die Beine kommt. Man merkt, dass er ein absoluter Experte ist und jeder Handgriff durchdacht ist. Man fühlt sich nach jeder Behandlung einfach besser und wieder ein Stück gesünder und fitter. Ich gehe aufgrund arbeitsbedingter und sportlicher Wehwehchen regelmäßig zu ihm und nehme dafür auch gern die etwas längere Fahrt in Kauf, um mich wieder vitaler zu fühlen.

Die Praxis ist zudem toll eingerichtet; ausgestattet und immer sauber 🙂

Macht weiter so 🙂 Ihr seid super :)“

Alex

„Ich gehe schon seit Jahren zu dieser Physiotherapie Praxis und war immer sehr zufrieden. Sie nehmen sich wirklich viel Zeit, vor allem die Besitzer Orkun und Sahar. Sie sind top ausgebildet und es ist ein angenehmes Ambiente in der Praxis. Auch die andere Therapeuten sind super.“

Lisa Frei

„Ich kam mit einem Bandscheibenvorfall zu H3 und nach 8 Wochen in Behandlung bin ich nicht nur wieder belastbar (ich konnte lange Zeit gar nichts mehr heben), sondern letztlich topfit und motiviert. In dem vergangenen Jahren war ich immer wieder wegen meines Rückens zur Physio und überall wurde das Standardprogramm abgerufen.

Nicht bei H3. Sahar hat sich immer ganz individuell um meine Beschwerden gekümmert, mir ganz viel Mut gemacht, mich motiviert und mir gezeigt, wie ich mit ein paar Übungen (Rücken-)fit werden kann. Tatsächlich geht es mir jetzt sogar besser als vor dem Bandscheibenvorfall. Ich würde nie wieder woanders hingehen. Vielen Dank <3″

Sascha Kiesling

Recovery Paket

Ein Alltag voller sitzender Tätigkeiten und wenig Bewegung kann schnell zu Verspannungen, Schmerzen und eingeschränkter Beweglichkeit führen. Häufig bleibt kaum Zeit, sich um das eigene Wohlbefinden zu kümmern, sodass Beschwerden zur Normalität werden. Doch gerade dann ist es wichtig, dem Körper gezielte Entlastung zu bieten und Verspannungen abzubauen, um langfristig gesund und leistungsfähig zu bleiben. Genau dafür haben wir das Recovery Paket entwickelt: eine Kombination aus Chiropraktik, Deep Tissue Massage und Vitamin-C-Infusion, die Ihnen dabei hilft, Ihre Beweglichkeit zu fördern, Schmerzen zu lindern und wieder voller Energie durchzustarten.

RECOVERY PAKET
1 h 40 min
|
153 €
Unser Recovery Paket hilft bei:
  • Linderung von akuten und chronischen Schmerzen im Bewegungsapparat
  • Reduzierung von Verspannungen durch gezielte Deep Tissue Massage
  • Verbesserung der Beweglichkeit und Flexibilität
  • Förderung der Durchblutung und Regeneration von Muskeln und Gewebe
  • Unterstützung der Körperhaltung bei sitzenden Tätigkeiten
  • Stärkung des Immunsystems durch Vitamin-C-Infusion
  • Anregung des Stoffwechsels für eine schnellere Erholung
  • Entlastung von Nacken-, Schulter- und Rückenschmerzen
  • Förderung der Muskelentspannung und Lockerung tief sitzender Verspannungen
  • Erhöhung der Belastbarkeit und Reduzierung von Bewegungseinschränkungen
  • Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens und der Körperbalance
  • Schnellere Erholung nach intensiven oder einseitigen Belastungen
  • Harmonisierung des Nervensystems durch chiropraktische Anpassungen
  • Unterstützung einer nachhaltigen Schmerzlinderung und Stabilisierung

Recovery: Chiropraktik kombiniert mit abgestimmter Infusionstherapie

Wir haben in unserer Praxis ein einzigartiges Konzept entwickelt, das Chiropraktik gezielt mit abgestimmter Infusionstherapie kombiniert, um Ihre Regeneration und Beweglichkeit effektiv zu unterstützen. Die Vitamin-C-Infusion versorgt den Körper direkt mit wichtigen Nährstoffen, die das Immunsystem stärken und die Gewebereparatur fördern. Gleichzeitig löst die chiropraktische Behandlung durch gezielte Justierungen Blockaden im Bewegungsapparat und fördert die Durchblutung sowie die Muskelentspannung. Diese abgestimmte Kombination hilft dabei, Schmerzen zu lindern, Verspannungen zu lösen und den gesamten Organismus in Balance zu bringen. Die Deep Tissue Massage wirkt ergänzend, um den gesamten Organismus wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Lernen Sie alle unsere Pakete kennen: 

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RECOVERY PAKET

Unser Recovery-Paket ist perfekt für Sie geeignet, wenn Sie viel im Sitzen arbeiten und akute Schmerzen oder Bewegungseinschränkungen verspüren. Die Kombination aus Chiropraktik, Massage und Infusion bringt Sie schnell wieder auf die Beine.

Icon Deco Chiropraktik
Icon Deco Deep Tissue Massage
Icon Deco Infusion
hochdosiert 7,5 g Vitamin C
Behandlungen im Wert von
180 €
Im Paket 15% günstiger + 
geballte Power und Wirkung!
153
pro Sitzung | Dauer ca. 100 Min.
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INNER BALANCE PAKET

Inner-Balance-Paket haben wir speziell für alle Menschen entwickelt, die sich in ihrem Alltag gerade gestresst und müde fühlen. Durch die Kombination aus stärkender Infusion und Osteopathie bekommen Sie neue Energie für alle Herausforderungen.

Icon Deco Osteopathie
Icon Deco Relax/Detox-Infusion
Behandlungen im Wert von
220 €
Im Paket 15% günstiger + 
geballte Power und Wirkung!
187
pro Sitzung | Dauer ca. 100 Min.
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ATHLETE PAKET

Unser Athlete-Paket empfehlen wir allen sportlich aktiven Menschen, die aktuell unter Schmerzen leiden oder diesen vorbeugen wollen. Sie erhalten eine chiropraktische Behandlung mit Übungen und einer perfekt darauf abgestimmten Infusion.

Icon Deco Chiropraktik
Icon Deco Corrective Exercises
Icon Deco Infusion
Amino-Vital
Behandlungen im Wert von
230 €
Im Paket 15% günstiger + 
geballte Power und Wirkung!
195
pro Sitzung | Dauer ca. 100 Min.
H3 Physiotherapie Berlin - Behandlung

Recovery Paket in unserer H3-Praxis in Berlin-Mitte – für mehr Beweglichkeit und eine schnelle Regeneration

Sitzende Tätigkeiten und Alltagsbelastungen führen oft zu Verspannungen und Schmerzen im Bewegungsapparat. Mit dem Recovery Paket kombinieren wir eine stärkende Vitamin-C-Infusion mit gezielter Chiropraktik und Deep Tissue Massage, um Ihre Beweglichkeit zu fördern.

Orkun Bicen Sahar Bicen

Was ist der Vorteil einer Kombination aus Chiropraktik, Deep Tissue Massage und Infusion?

Die Kombination aus Chiropraktik, Deep Tissue Massage und Infusionstherapie kann den Körper ganzheitlich unterstützen und Beschwerden gezielt zu. Die Vitamin-C-Infusion versorgt Sie direkt mit essenziellen Nährstoffen, die das Immunsystem stärken. Gleichzeitig löst die chiropraktische Behandlung durch gezielte Justierungen Blockaden und fördert die Ausrichtung des Bewegungsapparats. Die Deep Tissue Massage ergänzt die Wirkung, indem sie tiefsitzende Verspannungen löst und die Durchblutung verbessert. Diese abgestimmte Kombination unterstützt den Körper auf mehreren Ebenen, fördert Heilungsprozesse und sorgt für ein nachhaltiges Wohlbefinden und eine verbesserte Beweglichkeit.

Chiropraktik für Balance und Regeneration

Chiropraktik ist eine gezielte Behandlungsmethode, die den Körper dabei unterstützt, seine natürliche Ausrichtung und Balance wiederherzustellen und somit die innere Regeneration zu fördern. Durch präzise Justierungen wirkt die Chiropraktik direkt auf das Nervensystem, löst Blockaden in der Wirbelsäule und entspannt Muskeln, die oft durch Stress und einseitige Belastungen verspannt sind. Die Entlastung des gesamten Bewegungsapparats fördert die Durchblutung und bringt den Körper wieder in ein harmonisches Gleichgewicht.

Vorteile der chiropraktischen Behandlung:

  • Entlastung des Nervensystems: Lindert Stress und fördert tiefe Entspannung.
  • Lösen von Blockaden: Befreit die Wirbelsäule und Gelenke von Spannungen, die die Beweglichkeit beeinträchtigen.
  • Förderung der Selbstheilungskräfte: Unterstützt den Körper dabei, sich selbst zu regenerieren und neue Energie zu gewinnen.
  • Verbesserung der Körperhaltung: Stellt eine natürliche Ausrichtung wieder her und verringert Fehlhaltungen.
  • Steigerung des Wohlbefindens: Erhöht die Lebensqualität durch eine harmonisierte Körperbalance.

Vitamin-C-Infusion – Stärkung für Ihr Immunsystem

Unsere Vitamin-C-Infusion ist speziell darauf ausgelegt, das Immunsystem zu stärken und den Körper gezielt mit essenziellen Nährstoffen zu versorgen. Sie enthält eine hohe Dosis an Vitamin C, das antioxidativ wirkt, die Zellgesundheit unterstützt und den Organismus widerstandsfähiger gegen Belastungen macht. Direkt über den Blutkreislauf aufgenommen, entfaltet die Infusion schnell und effektiv ihre Wirkung. Besonders wertvoll ist sie dann, wenn das Immunsystem durch Stress, die Erkältungszeit oder durch allgemeine Erschöpfung geschwächt ist.

Wichtige Inhaltsstoffe und ihre Wirkung:

  • Vitamin C: Ein starkes Antioxidans, das die Zellen schützt, das Immunsystem stärkt und die Kollagenbildung unterstützt.
  • L-Arginin: Fördert die Durchblutung und unterstützt die Sauerstoffversorgung der Zellen.
  • Taurin: Wirkt antioxidativ und hilft, den Körper vor freien Radikalen zu schützen.
  • Vitamin B-Komplex (B2, B3, B6): Unterstützt den Energiestoffwechsel und trägt zur Reduktion von Müdigkeit bei.

Die Infusion ist ideal für alle, die ihre Abwehrkräfte unterstützen und sich gestärkt und vital fühlen möchten.

Deep Tissue Massage – Tiefenentspannung und Regeneration für Ihre Muskulatur

Die Deep Tissue Massage ist eine intensive Massagetechnik, die gezielt tiefere Muskelschichten erreicht und Verspannungen löst, die oft durch Stress, einseitige Belastungen oder sitzende Tätigkeiten entstehen. Diese Massageform ist besonders wirkungsvoll, da sie mit langsamen, intensiven Bewegungen arbeitet, die gezielt auf die Bereiche einwirken, in denen Muskelverhärtungen sitzen. Durch die Lockerung des Gewebes wird die Durchblutung gefördert und die Sauerstoffversorgung der Muskeln verbessert sich.

Vorteile der Deep Tissue Massage:

  • Lösen von tiefen Verspannungen und Muskelverhärtungen: Hilft, chronische Spannungen zu reduzieren und fördert eine nachhaltige Entspannung.
  • Förderung der Durchblutung und des Lymphflusses: Unterstützt die Sauerstoffversorgung und hilft beim Abtransport von Stoffwechselprodukten.
  • Verbesserung der Beweglichkeit: Lockert verspannte Bereiche, sodass Gelenke und Muskeln wieder freier arbeiten können.
  • Reduktion von Schmerzen und Stress: Lindert muskuläre Beschwerden und fördert die Regeneration.

Diese intensive Form der Massage ist ideal für Menschen, die unter Muskelverspannungen oder Bewegungseinschränkungen leiden und eine tiefgreifende, nachhaltige Entspannung suchen. Sie ist eine perfekte Ergänzung zur chiropraktischen Behandlung und unterstützt das Wohlbefinden auf allen Ebenen.

Behandlung bei H3 Physiotherapie Berlin

Chiropraktik, Deep Tissue Massage und Vitamin-C-Infusion im Recovery-Paket – für gezielte Schmerzlinderung, mehr Beweglichkeit und nachhaltige Regeneration.

Wer profitiert von unserem Recovery-Paket?

Von unserem Recovery-Paket profitieren alle, die durch sitzende Tätigkeiten oder einseitige Belastungen im Alltag unter Verspannungen und Schmerzen im Bewegungsapparat leiden. Besonders geeignet ist es für Menschen mit akuten Beschwerden oder Bewegungseinschränkungen, die eine effektive Linderung suchen. Die Kombination aus chiropraktischer Behandlung, Deep Tissue Massage und Vitamin-C-Infusion hilft dabei, Blockaden zu lösen, tiefsitzende Muskelverspannungen zu entspannen und das Immunsystem zu stärken.

Recovery: So verläuft Ihre Behandlung

Zu Beginn Ihres Termins starten wir mit einer chiropraktischen Behandlung, die gezielt auf Ihre individuellen Beschwerden und Verspannungen eingeht. Der Chiropraktiker nutzt präzise, manuelle Techniken, um Blockaden im Bewegungsapparat zu lösen, die Muskulatur zu entspannen und Ihre Körperhaltung zu verbessern.

Im Anschluss folgt eine intensive Deep Tissue Massage, die tiefsitzende Muskelverspannungen löst und die Durchblutung fördert. Zum Abschluss erhalten Sie eine stärkende Vitamin-C-Infusion, die das Immunsystem unterstützt und den Körper mit essenziellen Nährstoffen versorgt. Während der Infusion können Sie sich in unseren ruhigen Räumlichkeiten entspannen und die positiven Effekte der Behandlung genießen.

RECOVERY PAKET
1 h 40 min
|
153 €

FAQ: IHRE FRAGEN ZUM RECOVERY PAKET

Wie lange dauert die Behandlung im Recovery-Paket?

Die Behandlung dauert insgesamt etwa 100 Minuten und umfasst Chiropraktik, Deep Tissue Massage und eine Vitamin-C-Infusion.

Ist das Recovery-Paket auch für Menschen mit chronischen Schmerzen geeignet?

Wie schnell spüre ich die Wirkung des Recovery-Pakets?

Gibt es Nebenwirkungen bei der Kombination von Chiropraktik, Massage und Infusion?

Kann ich das Recovery-Paket auch regelmäßig in Anspruch nehmen?